Relajación guiada. Controlando la ansiedad
Cuidando al que cuida 
Durante el pasado mes de agosto, desde el área de Psicología de la UAI Icod, llevamos a cabo un taller interactivo en el que familiares y usuarios pudieron compartir y participar juntos en un espacio de aprendizaje.
A lo largo de la actividad, trabajamos diferentes estrategias y herramientas para gestionar la ansiedad, favorecer la relajación y mejorar el bienestar emocional, incluyendo ejercicios de relajación guiada. 
Una experiencia compartida que nos recuerda la importancia de cuidarnos para poder cuidar.
#afate#cuidandoalquecuida#tallerinteractivo
